RSMH, Palembang Pos.-
Sepatu hak tinggi dapat menunjang penampilan wanita yang ingin tampil seksi. Tidak dipungkiri sepatu hak tinggi dapat membuat kaki Anda terlihat jenjang sehingga terlihat lebih langsing. Namun, penggunaan sepatu hak tinggi atau highheels yang terlalu lama dapat berbahaya bagi tubuh dan kesehatan.
Menurut dr Jalalin, Ahli Terapis Tulang RSMH Palembang, penyebab terlalu lamanya pemakaian highheels adalah bunions yang merupakan kondisi ketika terdapat benjolan abnormal tulang di pangkal jempol kaki.
“Penyakit ini seringkali terjadi pada wanita dan disebabkan, karena sepatu yang sempit dan berhak tinggi. Dengan rasa luar biasa sakit dan biasanya hanya bisa diobati melalui operasi,” paparnya.
Ketika terlalu lama pemakaian tentunya rasa nyeri pada kaki saat terasa terlebih ketika anda melakukan gerakan atau langkah dimana tubuh menjadi tumpuan dari seluruh berat tubuh, dan dengan mengenakan highheels maka beban yang diberikan kepada kaki menjadi tujuh kali lebih besar dibandingkan dengan menggunakan sepatu flat.
“Kaki bisa bengkak pada kaki dan dapat memicu penyakit neuroma yang mengganggu sistem jaringan saraf di kaki. Nyeri otot dan sendi juga tentu akan dirasakan pemakain highheels,” ujarnya.
Selain berpengaruh bagi otot kaki, lanjutnya, memakai highheels yang terlalu sering juga dapat menyebabkan nyeri tulang belakang, leher, dan bahu.
“Gejala osteoarthritis pada saat berjalan juga akan dirasakan, yakni rasa lutut bekerja lebih keras. Ini biasanya dirasakan oleh wanita yang memiliki berat badan berlebih,” terangnya.
Sebaiknya, Jalalin menghimbau, untuk lebih memperhatikan kondisi kesehatan kaki begitu juga dengan syaraf lainnya untuk mencegah terjadinya keram otot. “Pakailah highheels yang memang pas di kaki dengan ketinggian yang tidak melebihi kadar pada umumnya,” himbaunya.
Selain itu, setelah menggunakan highheels baiknya lakukan perenggangan kaki dengan tidak menekuk kaki selama 10 menit hingga berasa rileks.(nik)