RSMH, Palembang Pos.-
Sakit kepala sebelah atau migrain pasti sering dialami oleh beberapa orang, namun jika sakit disertai denyut dikepala juga akan sangat mengganggu seseorang dalam menjalankan aktivitasnya. Seperti bekerja, sekolah, dan lain sebagainya, karena hal ini dapat membuat orang yang terserang migrain akan merasa konsentrasinya terganggu.
Menurut Spesialis Syaraf dari Rumah Sakit Dr Mohammad Hoesin Palembang, dr Syafrudin Yunus SpS (K), jika seseorang mengalami sakit kepala atau migrain yang biasa, bisa jadi itu hanya kekurangan cairan atau pun kecapean dalam bekerja. Hal tersebut biasa terjadi karena daya pikir seseorang akan berkurang akibat pekerjaan yang terlalu memporsirnya.
“Akan tetapi, jika sering merasakan sakit kepala yang berlebihan bisa jadi ini disebabkan oleh otak yang sering berpikir dan berjalan dengan pikiran yang bermacam-macam. Itu juga dapat menimbulkan migrain yang berbahaya,” kata dr Yunus saat ditemui diruang kerjanya, beberapa waktu lalu.
Lanjut dia, karena ada beberapa hal yang menyebabkan seseorang sering merasa sakit kepala (migrain) tersebut. Salah satu penyebabnya ialah karena daya pikiran yang berat, karena terlalu banyak yang dipikirkan oleh seseorang itu sampai-sampai bisa menyebabkan lemas bahkan pingsan.
“Oleh karena itu, maka cobalah untuk menenangkan diri sejenak dari hal-hal yang dapat membuat seseorang itu menjadi stress dan akibatnya dapat menimbulkan sakit kepala,” sarannya.
Dalam hal ini, penyebab yang paling utama jika seseorang mengalami sakit kepala yang terus menerus bisa jadi ini karena kondisi fisik yang tidak prima dan membuat waktu istirahat yang tak baik. Karena ini juga bisa mengganggu kesehatan makan terserangnya migrain atau sakit kepala.
“Jika sampai kekurangan waktu istirahat akibat pekerjaan yang terlalu diporsir, maka sebaiknya waktu tidur untuk orang dewasa 6-8 jam sehari itu sudah lebih dari cukup untuk mengurangi terserangnya migrain,” ungkap dia.
Kemudian, pola hidup sehat akan menunjang kesehatan tubuh agar tetap terjaga. Dengan istirahat yang cukup dan berolahraga dengan teratur supaya kondisi fisik akan tetap prima dan terjaga dari penyakit-penyakit yang akan datang. Namun jika sakit kepala atau migrain juga masih dirasakan, maka sebaiknya lakukan konsultasi ke dokter untuk mendapatkan penanganan dan pengobatan yang tepat. (cr02)